Dopo mesi trascorsi in ufficio arriva il momento di prendersi una pausa.
Le giornate si riempiono di nuovi appuntamenti, tutti da trascorrere all’aperto: una rigenerante passeggiata nel verde, un pranzo in terrazza, un pomeriggio al sole sul lettino, un rinfrescante tuffo in piscina e, per concludere, una cena in compagnia mentre il sole si perde oltre l’orizzonte.
I nostri ritmi si allineano a quelli del giorno e della notte, facendoci trovare un nuovo equilibrio e accrescendo i nostri sensi. Riusciamo infatti a cogliere tutti i piccoli dettagli che ci circondano, colori, profumi, suoni, che ci accompagnano nella riscoperta calma e profonda del mondo e della sua bellezza.
Questo accade anche perché la semplice scelta di stare all’aria aperta permette di alzare il livello di serotonina nel corpo, cosa che, oltre a renderci più tranquilli e felici, aumenta la nostra capacità di attenzione, alimenta la nostra creatività e ci dà lo slancio giusto per poter riprendere poi la vita di tutti i giorni.
Come definire, quindi, la perfetta ”agenda” degli appuntamenti open air?
Ecco qualche spunto.